You are here

Красота

Уход за телом, красота

Уход за ногтями

Красивые ухоженные руки с аккуратным маникюром - неизменный атрибут настоящей женщины. И на это не влияет то, чем она недавно занималась. Будь то ремонт, сделанный самостоятельно, мытье массы посуды или копание целый день в огороде на даче. У женщины всегда должен быть маникюр. Стоит заметить, что за ногтями необходимо ухаживать постоянно, а не от раза к разу. Без этого даже ногти с хорошей формой и структурой, полученные по наследству, могут испортиться и начать слоиться.

Основной: 

Сладости и фигура

Просто так отказаться от сладкого всегда сложно. Но наступает момент (отражение в зеркале, одежда, которая неожиданно стала мала), когда понимаешь, что отказаться все-таки нужно.
Совсем без сладостей жить нельзя, ведь они способствуют нашему физическому и психологическому здоровью, если конечно они правильно сделаны. Помимо активизации мозга, сладости считаются антидепрессантами. Но, к сожалению, способствуют увеличению веса.
Рассмотрим варианты, при которых можно есть сладости, сохраняя вес в оптимальном состоянии.

Основной: 

Влияние вредных привычек на внешность женщины

Ради обращения на себя внимания мужчин, завести подруг каждая женщина стремится быть привлекательной и обаятельной.
Но для этого, прежде всего, нужно быть здоровой, что позволит уверенно чувствовать себя.

Основной: 

Преждевременная старость

Помимо естественной причины старения – возраста, есть еще ряд причин, которые приводят к преждевременному старению, выражающемуся в ухудшении здоровья и внешнего вида.

Основной: 

Выпадение волос

Выпадение до ста волос в день это естественно для нормального волосяного цикла. А вот больше – это уже клиническое выпадение волос, приводящее сначала к плешивости, а потом возможно и полное облысение.
Наиболее частая причина клинического выпадения волос – это наследственность. Наряду с ней, выпадению способствуют некоторые заболевания, проблемы с кожей головы, луковицами волос, а так же оно может быть побочным эффектом какого-либо лечения.

Основной: 

Корректирующее белье

Каждой женщине на протяжении всей жизни хочется выглядеть красиво и ухоженно. Особенно это касается фигуры. Главную роль в этом играет нижнее белье. Если оно подобрано правильно, то женщину не покидает чувство комфорта, хорошее настроение и уверенность в себе на протяжении всего дня. Как правильно его выбрать.
В настоящее время белье можно разделить на три группы. Это обычное белье, декоративное белье и корректирующее белье.
Обычное белье используется по прямому назначению, то есть прикрывает тело и сохраняет тепло. Главным критерием выбора является удобство и цена.

Основной: 

Ускоряем метаболизм

Вы установили, что у вас медленный метаболизм? В этой статье вы найдете советы по его ускорению.
Сразу отметим, что есть нужно чаще и конечно же маленькими порциями. Максимальный интервал не более 4 часов. Допустимы перекусы, но не калорийными продуктами.
Не стоит передать, распределите дневную норму калорий равномерно на все приемы пищи и перекусы.

Основной: 

Определение необходимой суточной нормы калорий

Перед тем как определиться с диетой, необходимо узнать свой уровень метаболизма (RMR) в состоянии покоя. Для этого лучше всего использовать формулу Mifflin St Jeor, при расчете по которой, учитываются такие показатели как возраст, вес и рост. Эта формула считается самой точной. Для расчета вес измеряется в килограммах, рост в сантиметрах, а возраст в годах.
Для женщин формула выгладит следующим образом:
RMR = Вес*9.99 + Рост*6.25 - Возраст* 4.92 - 161
А для мужчин немного по-другому:
RMR=Вес* 9.99 + Рост*6.25 – Возраст*4.92 + 5

Основной: 

Медленный метаболизм

Не многие могут сказать, что едят как на убой и при этом у них не появляется новых жировых отложений. К сожалению, все происходит совсем наоборот. И поэтому женщины упорно продолжают мучать себя голодом и всевозможными диетами. Да вот беда, получив заветную цифру на весах, очень сложно ее удержать на том же уровне. Почему же так происходит?

Основной: 

Ломкость волос

Очень мало женщин, которых полностью устраивают свои волосы. Ломкость волос - наиболее часто встречаемая проблема, наряду с потускнением и выпадением.

Основной: 

Страницы

Drupal theme by pixeljets.com D7 ver.1.1