You are here

Отдых

Туризм и отдых

Как правильно отдыхать, чтобы восстановить свои силы и здоровье?

 

Отдых – это в первую очередь возможность восстановить свои силы, здоровье, а то, что подразумевается под этим термином в наше время, далеко не всегда соответствует подобному описанию.

Основной: 

Что такое правильный отдых?

К сожалению, у многих людей понятие «правильный отдых» не имеет ничего общего с изначальным значением этого термина, поскольку такой отдых заканчивается скорей именно дополнительной нагрузкой, а не восстановлением организма.

Основной: 

Как правильно восстанавливать свой организм?

Отдых – это то, что позволяет восстановить организм, в том числе и мозг.

Основной: 

Обезвоживание и как с ним бороться

Обезвоживание может нанести серьезный вред человеческому организму, ведь каждому известно, что без воды мы можем проживать в разы меньше времени, нежели без пищи, даже при небольшом нарушении водного баланса человек испытывает проблемы.

Особенно данная проблема актуальна, когда речь заходит о путешествиях по тропическим странам или даже прогулке в летний период времени, когда солнце находится в зените и при этом сильно греет.

Пьем больше жидкости

Основной: 

Как защитить себя от негативного воздействия солнца?

Казалось бы, что солнце – это то, без чего невозможна наша жизнь.

Но, ничто в галактике и вселенной не идеально, на самом же деле солнце – это огромный термоядерный реактор, который испускает в космос (и на землю в том числе) радиацию огромной мощности. Просто за то, что мы все еще живем, нужно поблагодарить атмосферу, ведь именно она защищает нас от солнца и его мощности, хотя и частично.

Основной: 

Смехотерапия

Смех – это то лекарство, которое выпускается без рецепта и при этом, косвенно может вылечить множество недугов. Причем это высказывание не аксиома, а научно доказанный факт. Ученные пришли к выводу, что каждый раз, когда человек смеется, в его организме происходит замедление процессов старения. Другими словами, смех может значительно продлить молодость. Да и медики с этими утверждениями полностью солидарны, они говорят, что именно смех поддерживает весь организм в тонусе и тем самым происходит профилактика некоторых заболеваний.

Основной: 

В чем польза танцев для здоровья?

Практически в любом возрасте можно начинать заниматься танцами – именно в этом основное их преимущество. Танцы не требуют непомерных физических усилий, так как уровень сложности увеличивается по мере приобретения опыта. При занятиях танцами темп и нагрузка равномерно чередуются, что достаточно положительно сказывается на здоровье.

Основной: 

Летний отдых на морском побережье

Туризм как вид активного отдыха приобретает популярность. Если вы желаете провести летний отпуск наилучшим образом, мечтаете заняться дайвингом, поправить здоровье, загореть на пляжах Босфора, Принцевых островов, Чёрного и Мраморного морей, полюбоваться достопримечательностями города богатейшей истории, выбирайте путешествие в Стамбул!

Основной: 

Лечение и отдых в России

На сегодняшний день в городах России очень популярным стал оздоровительный отдых. Кроме того, в столице, а также в Подмосковье открыто множество комфортабельных спа-отелей.

Отдых с целью поправить здоровье нужен каждому человеку, да и путешествовать лучше всего еще до столкновения с какой-то проблемой со здоровьем.

Лечение и отдых

Основной: 

Победим стресс вместе

Стрессам может быть подвержен любой человек, так как стресс – это реакция или даже рефлекс организма на внешнюю опасность либо угрозу. Стрессовое состояние могут вызвать неприятности на работе, которые грозят увольнением, разногласия и частые ссоры в семье. Нервное перенапряжение вызывает физические перемены в организме, забирает энергию, угнетает работоспособность. Частые стрессы могут привести к ряду серьезных заболеваний, в числе которых гипертония, ишемическая болезнь сердца и даже ожирение.

Основной: 

Страницы

Drupal theme by pixeljets.com D7 ver.1.1