You are here

Курильщик проходит несколько стадий никотиновой зависимости

Все знают о вреде курения. Но очень часто люди, впервые берущиеся за сигарету, не считают себя в зоне риска. Они думают, что в любой момент смогут бросить.

Путь организм человека от состояния здоровья к никотиновой зависимости проходит в несколько этапов. Основные из них - это курение эпизодически, курение систематически и первая стадия никотиновой зависимости.

На самом начальном этапе человек выкуривает не более одной сигареты за пару дней. Как правило, причиной обращения к сигарете становятся различные социальные факторы.

На втором этапе в день выкуривается до 5-6 сигарет. Здесь начинают формироваться привычки курения - марки или сорт табака (больше зависит от внешних факторов, например, престижа), время курения, определенный ритуал и т.д. На этом этапе еще нет зависимости.

Но вот момент, когда человека начинает тянуть курить, когда увеличивается количество сигарет, когда, кажется, что табак улучшает самочувствие и повышает работоспособность, ознаменует собой наступление первой стадии никотиновой зависимости.

Пока еще нет физической зависимости от табака, пока еще не возникает синдром отмены при прекращении курения. Но человек может испытывать определенный психологический дискомфорт. Длиться этот этап может до пяти лет.

На этом этапе при борьбе с пагубной привычкой может помочь электронная сигарета. Ведь все привычные ритуалы могут быть полностью соблюдены. А с другой стороны, вред обычных табачных изделий будет минимизирован. Если на этом этапе не принять соответствующих мер, то довольно скоро начнется вторая стадия никотиновой зависимости.

На этом этапе желание курить носит навязчивый характер. Потребность в никотине заставляет человека выкуривать до трех пачек в день. Курильщик переходит на более крепкие сигареты. Для удовлетворения своей зависимости человек, чтобы покурить, может просыпаться ночью. Даже симптомы соматического неблагополучия в различных органах и системах не могут заставить курильщика отказаться от сигареты. Продолжительность этого этапа зависит от многих причин и составляет примерно 5-15 лет.

Многие курильщики со стажем желают избавиться от вредной привычки, но самостоятельно сделать это им вряд ли удастся. Таким людям следует обратиться за помощью к специалистам. Но вот максимально сократить вред, который приносит табакокурение, можно используя электронные сигареты. Благодаря этим устройствам количество вредных веществ попадающих в организм курильщика будет снижено, а с другой стороны, организм все равно будет получать определенную дозу никотина. Это значит, что физиологическая потребность будет удовлетворяться и никотиновой ломки не произойдет.

Drupal theme by pixeljets.com D7 ver.1.1